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50 dicas para uma mente sã num corpo são

1 outubro 2021  •  Leitura: 5

Os pensamentos positivos ajudam a melhorar o nosso sistema imunitário e cardíaco. No otimismo reside o melhor remédio natural para muitas das nossas doenças. É muito importante gostar de nós próprios e reconhecer as nossas muitas qualidades.

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A importância do primeiro passo

29 maio 2017  •  Leitura: 3

Ontem, a meio da corrida rotineira e com boa companhia, a conversa foi parar à importância do exercício físico, à predisposição para o fazermos e ao prazer que sentimos durante esse mesmo exercício.